Segredos para ficar mais bonita enquanto você dorme.

Oi meninas. Todas adoramos dormir, descansar e tomar um cochilinho não é mesmo? Dormir revigora, recarrega as energias e também pode nos ajudar a ficar mais bonitas! Já que passamos um terço de nossas vidas dormindo, podemos tirar o máximo proveito do nosso sono para investir na beleza. Claro que requer um pouco de tempo e disposição, porém seu corpo, pele e cabelos agradecem. 

Vou deixar algumas dicas (algumas já costumo praticar, outras ainda estou tentando incorporar) para ficarmos ainda mais bonitas incorporando alguns hábitos a nossa rotina noturna. 

- Lavar o rosto 

Sua rotina de beleza noturna deve incluir no mínimo lavar o rosto antes de deitar. Deixar óleo, maquiagem e sujeira que foram acumulados durante o dia pernoitar em seu rosto vai entupir os poros, causar acne e irritar a pele. O ideal é lavar o rosto com sabonete específico, que não agride o ph da pele e se possível aplicar um creme com  vitamina C, retinol ou ácido glicólico. Os três últimos devem ser receitados pelo seu dermatologista, dependendo da sua necessidade. Estes produtos são ideais para aplicar na hora de dormir, pois são sensíveis à luz. 

- Cuidar das cutículas 

Devemos aplicar cremes hidratantes, ceras ou óleos específicos para cutícula à noite. Ao aplicar à noite você garante hidratação e cuidado às suas cutículas de 6 a 8 horas, o que permite uma hidratação e cuidado mais profundos. É especialmente recomendado que você tenha esses cuidados no inverno, quando nossa pele fica mais seca e desidratada. Com este hábito suas unhas também tendem a ficarem mais flexíveis e menos propensas a lascar/ quebrar. 

 

- Tente dormir antes das 23hs. 

O ideal é dormir de 7 a 9 horas de sono ininterrupto para que a melatonina (substancia que ajuda nossas defesas naturais) e hormônio do crescimento (um dos responsáveis pelas funções reparadoras do sono) possam atuar corretamente em nosso organismo. 

 

- Hidrate seu cabelo durante a noite 

Já existem no mercado alguns produtos para cabelo que hidratam e cuidam do seu cabelo no período da noite. Durante o sono, além da pele e do corpo, os cabelos também crescem e absorvem os nutrientes necessários para ficarem mais saudáveis. Recomendo que usem produtos específicos para esse fim, que não deixam os fios pesados e sebosos e também não mancham a fronha do travesseiro. Alguns dos produtos que tem essa finalidade: 

-        Pantene Tratamento Noturno Restauração Profunda: penetra em cada fio do cabelo, ajudando a repará-lo, melhorando a estrutura capilar. (preço médio é de R$9,00). 

-        Tratamento Nutritivo Noturno da linha Elsève Nutrição: ajuda a recuperar os cabelos ressecados e sem vida. (preço médio R$8,90). 

-        Noctogenist da Kérastase: tratamento para a noite composto pelo complexo Crono-ativo, que combina a ação reestruturante e protetora de dois ingredientes aminoácidos e derivado de vitamina E. São dois produtos para escolher: O Voile Nuit, para os finos, e Sérum Nuit, para os grossos. (Preço médio R$ 110). 

Vocês costumam ter algum cuidado especial à noite? Conte pra gente!